Боевые искусства

1. Сливаясь с изначальным - глоток в нижний даньтянь, намерение податься вперед
2. Уважаю предков - глоток в правую почку, намерение податься назад вправо
3. Накапливая знания - глоток в левую почку, намерение податься назад влево
4. Обретаю доблесть - глоток в печень, намерение податься вперед вправо
5. Укрепляя тело - глоток в селезенку, намерение податься вперед влево
6. Наслаждаюсь благами мира - глоток в желудок, намерение податься назад
7. Обретая гармонию - глоток в эмоциональный центр, туда же подносим чашку, расширение
8. Освобождаюсь от ненужного - поднести к низу живота и как бы слить в чашку все лишнее.

9. Ощущая вкус жизни - набрать в рот и ополаскивать
10. Укрепляю жизненность - глоток в нижний даньтянь и поднести к даньтяню
11. Открывая сознание истине - приложить ко лбу
12. Вдыхаю мудрость мира - вдохнуть аромат
13. В смене луны и солнца - поднести сначала к правому, потом к левому глазу
14. Управляю судьбой - омочить губы в чае
15. Продвигаясь к бессмертию - поднести к зоне зародыша
16. Приобретаю знания - набрать мощный глоток и проглотить
17. Приобретая нужное - глоток
18. Отбрасываю лишнее - увод под лобковую кость, ощущение выхода через ноги
19. Находя опору в живых - последний мощный глоток
20. Не забываю о мертвых - перевернуть чашку и опустить вниз к лобковой кости.

Привет всем участникам!
Я 5 лет занимаюсь каратэ-до Шотокан, сейчас 4-й кю. Есть опыт драк в реале.
в начале (как и все наверное) думала что быстро пойду в гору, через два года стану Джекки-Чаном... подростковая дурь прошла))) Отказываться от каратэ -категорически не собираюсь, проблема в том. что последнее время тренер стал давать больше "теории" чем "практики". А мне надо развивать боевые навыки!!! Надо уметь драться, блин, уметь как можно лучше!!!
Друзья посоветовали заняться боевым самбо (до этого думала - рукопашный бой. но не определилась с направлением). Договорилась с тренером. Во вторник должна быть первая тренировка.
Но я мало знаю об этом спорте. Кроме того, что там меня научат боевым навыкам (вероятносней чем в моём каратэ).
Кто занимался, расскажите: как обычно проходят тренировки? Из чего состоят? Много ли ОФП, чему больше времени, внимания уделяют. На что давят... за что давят)))
Понимаю, что в каждом зале по своему - пока важна и интересна любая инфа и поддержка.

Джеки. Его техника оборонения, а не нападения. Красива. Правда ему уже 57 лет(

Скажите , практичное и эффкективное боевое искусство должно быть внешьне красивым, или этот образ навеян кинематогрофом? И, как например ,отличить красоту чисто внешьнюю от красоты подкрепленной внутренней силой ?

Вы считаете, что мужчина на льду смотрится нелепо? Или вам нравится наблюдать за мужской ледяной грацией? И стали бы вы читать мангу о фигурном катании (или смотреть аниме)?

Здесь пишите все что заслужили в процессе занятия спортом

Вот фото на эту тему http://vkontakte.ru/photo-21105188_201339852

Как вы думаете,что важнее превосходство техники над физикой,или же физики над техникой?????

Ушу (кит. трад. , упрощ. , пиньинь wsh) — китайское слово состоит из двух иероглифов «у» и «шу», и традиционно переводится как «военное, боевое искусство».

В народе бытует мнение, что наиболее практичными единоборствами, для самообороны, являются бокс и самбо, а так же миксы на их основе . Ушу, в этом смысле, отводится чуть ли не последнее место.
Как вы считаете, это стереотип мышления или ...