Ефективні комбінації, удари..
Опубликовано: 611 дней назад (15 апреля 2012)
Блог: Mix Fight
Рубрика: Без рубрики
0
Голосов: 0
В цій темі я буду описувати найбільш ефективні і прості серії ударів, прийомів! Це все взято з особистого досвіду.
← Вопросы\ответы | Як зігнати зайву вагу та накачати потрібне м'ясо на собі →
Комментарии (8)
Максим лыгин # 19 апреля 2012 в 13:12 0
Краще викладуй відео та коментуй ИМХО
Андрій Процик # 8 июня 2012 в 18:09 0
Ні, тут буде теорія- а на стадіоні- практика! Так буде найефективніше!
Олександр Романішен # 29 июня 2012 в 09:43 0
Так з якої комбінації чи удару почнеш ?
Андрій Процик # 28 июля 2012 в 23:13 0
В першу чергу декілька правил- які кожен повинен памятати:
1. При ударі- кулак, м"язи передпліччя повинні бути напружені.
2. Обов"язковий розподіл ваги тіла між двома ногами(стійка)
3.При нанесенні удари-між кулаком і ціллю повинна бути пряма лінія.
4. Пам"ятати, що кожен пропущений удар може бути останній(перед лікарньою або нокаутом), і тому постійно себе прикривати, перекривати.(руками,плечима)
Сергій Супруновський # 7 августа 2012 в 07:21 0
вроді б правила всі знаю але їх потрбно відпрацьовувати!!!
зустрінимось на тренировках =)
Андрій Процик # 8 августа 2012 в 09:12 0
З перших тренувань будемо відпрацьовувати нирки і уклони! Для цього не потрібно мішків- і тому можна буде домовитись на будь-який день і місце- наприклад- у лісі на галявині!
Сергій Супруновський # 7 октября 2012 в 03:58 0
Потрбно хорошу погоду...думаю за 2 тиждні все підсохне
Максим лыгин # 13 декабря 2012 в 15:16 0
нє тільки сам ядок), запасайиеся гумаками та надувними човнами
 



 
Бои без правил © 2013