Комментарии на сайте
|
ударка это шашки (набор ударов защит и уходов из которых создаем комбинаций и тренируем на тренировке )- нарабатываемая в спарингах .А борьба это шахматы - кажая фигура имеет свою зону атаки и защиты и чтоб из этого знания ещо и игра получилась надо и тренера с головой и свою иметь . сравнить хотябы две головы тайсон и карелин . тайсону тренер придумал и довел до состояния рефлексов . а карелин по своей технике броска десиртацию защитил.
|
|
0 |
|
Система подготовки 2 известных людей:
Вязьмин В.Д считает, что при подготовке бойца, тот одинаково должен уметь как бить, так и бороться. Более того, бить из любого положения, любой частью тела. Приемы рождаются на ходу.
Т.е изучаются некие ключи, с помощью которых боец сам выбирает тактику и стратегию поведения против совершенно разных бойцов. Заход на бросок по Вязьмину - это не отдельный элемент, бросок переходящий в удар, удар переходящий в бросок, руки ноги работают синхронно и независимы. Т.е есть высокая степень свободы движения. Например вращение 3 конечностей в разные стороны и в разных плоскостях. Работа по снарядам, йога как фундамент. Укрепление связок и сухожилий при помощи лазания, виса на турниках и иных снарядах. Постепенное увеличение нагрузок. Изучение правильного дыхания, питания и режима дня.
Кочергин А.Н. предлагает делать упор на подготовке и закалке психики. Развитию силовой подготовке на основе пауэрлифтинга. Развитию взрывной силы(гири, штанги). Предпочтительная техника ударная, как наиболее эффективная на улице. Ударная техника проникающая, будто удар кувалдой, у его тренера, Шеменьова техника ударов "выкусывающая" , будто нападение волка.
Основные каноны подготовки - жесткость, маневренность, результативность. Состояние сознания - карп в воде(резко взрывается в атаке при видимом спокойствии) Еще один ключ - состояние флага на ветру(Чем мощнее ветер, тем сильнее реет флаг)
Проработанная система медицинской фармакологии, режима тренировок и отдыха.
В любом случае необходим режим дня (Тренировки, восстановление в бане, массаж, отдых, питание) При подведении спортсмена к соревнованию нужен некий ритм, следуя которому, боец включается в ритмичность и само соревнование, является уже логическим завершением этапа.
|
|
0 |
|
|
350р почта России, 550р емс
|
|
0 |
|
доставка в челябинск сколько будет стоить???
|
|
0 |
|
|
можете заказать на сайте mmaprofi.ru либо позвонив по телефону 89055736767
|
|
0 |
|
http://vk.com/album-40732191_159731148#/photo-4073219..
Как мне ее получить?
|
|
0 |
|
Давайте, давайте. Со временем кому то все равно придется вставать в пару с Мишкой косолапым)
|
|
0 |
|
Нормально! Такими темпами быстро бойцов из вас сделаем!)
|
|
0 |
|
да было интересно участвовать в первом бою в своей жизни!
|
|
0 |
|
Норальная вещь))) спал как ребенок))) тока вот локоть мне вывихнули))) почувствовал только на следующий день. В эту среду буду полюбому)))
|
|
0 |
|
|
Основы и нормы безопасности перед УТБ:
Оба участника обязаны иметь на руках действительный страховой полис и
паспорт.(на случай травмы)
Оба участника должны от руки составить и подписать заявление свежим числом
об отсутствии претензий к конкретным лицам. Форму заявления будет предоставлена инструктором.
Необходимая снаряга:
Капа,ракушка,бинты.
|
|
0 |
|
в воскресенья зайца видел в СКК
надо было поспрашивать)
|
|
0 |
|
Тренируясь каждый день,устаешь физически и морально!Как себя настроить правильно психически на то что все время уходит на зал!Как морально восстанавливать себя,как тренировать себя морально и психически.
|
|
0 |
|
Здравствуйте.меня интересует кто в данный момент спаринг партнёр Михаила?
|
|
0 |
|
Да что то вспышка прошла со взвешиванием), думаю еще будет возможность задать вопросы позже.
|
|
0 |
|
"Вопросы возможно будут заданы во время взвешивания 27 апреля"
я думаю что смысла нет уже писать)
|
|
0 |
|
сейчас вы поддерживаете организм медом и курагой, не планируете ли перейти на конину и роллы?
|
|
0 |
|
|
http://www.youtube.com/watch?v=qNDISpnGTNY
как и обещали интервью с Сергеем Харитоновым
|
|
0 |
|
|
Некоторые вопросы удалось задать. Сегодня к вечеру опубликуем интервью, приглашайте своих друзей в группу
|
|
0 |
|
Как вы оцениваете бой Оверим - Вердум? Кто, по вашему мнению, выглядел достойнее?
|
|
0 |
|