Система подготовки 2 известных людей:
Вязьмин В.Д считает, что при подготовке бойца, тот одинаково должен уметь как бить, так и бороться. Более того, бить из любого положения, любой частью тела. Приемы рождаются на ходу.
Т.е изучаются некие ключи, с помощью которых боец сам выбирает тактику и стратегию поведения против совершенно разных бойцов. Заход на бросок по Вязьмину - это не отдельный элемент, бросок переходящий в удар, удар переходящий в бросок, руки ноги работают синхронно и независимы. Т.е есть высокая степень свободы движения. Например вращение 3 конечностей в разные стороны и в разных плоскостях. Работа по снарядам, йога как фундамент. Укрепление связок и сухожилий при помощи лазания, виса на турниках и иных снарядах. Постепенное увеличение нагрузок. Изучение правильного дыхания, питания и режима дня.
Кочергин А.Н. предлагает делать упор на подготовке и закалке психики. Развитию силовой подготовке на основе пауэрлифтинга. Развитию взрывной силы(гири, штанги). Предпочтительная техника ударная, как наиболее эффективная на улице. Ударная техника проникающая, будто удар кувалдой, у его тренера, Шеменьова техника ударов "выкусывающая" , будто нападение волка.
Основные каноны подготовки - жесткость, маневренность, результативность. Состояние сознания - карп в воде(резко взрывается в атаке при видимом спокойствии) Еще один ключ - состояние флага на ветру(Чем мощнее ветер, тем сильнее реет флаг)
Проработанная система медицинской фармакологии, режима тренировок и отдыха.
В любом случае необходим режим дня (Тренировки, восстановление в бане, массаж, отдых, питание) При подведении спортсмена к соревнованию нужен некий ритм, следуя которому, боец включается в ритмичность и само соревнование, является уже логическим завершением этапа.
| 
