Цигун Шоу-Дао.
|
Опубликовано: 430 дней назад (13 октября 2012)
|
|
Тайные знания Шоу Дао: цигун, психотехники, целительство. Школа Шоу Дао за многие века своего существования накопила огромный опыт в сфере управления внутренней энергией ци. Не отбрасывая, ассимилируя опыт других школ, Спокойные создали свой уникальный цигун. В нем только основных разделов около тридцати, в каждом – десятки упражнений. Они являются целостной частью системы взращивания «Человека-Дерева» - хранителя знаний, носителя добра, врача и художника, воина и философа в одном лице. Сокровенные тайны «Бессмертных» стало искусство управление сексуальной энергией, её использование в бою, для оздоровления, омоложения и духовного совершенствования. Детально разработанные медицинские знания включают в себя массаж и самомассаж, дыхательные и оздоровительные упражнения, систему правильного питания, использование лекарственных средств растительного , минерального и животного происхождения. Медитация «внутренняя улыбка», «человек-зверь» и др. дают возможность научится управлять своими эмоциями. Осознание «нити жизни» позволяет избавиться от детских травмирующих переживаний и, очистив подсознание, сбросить груз комплексов неполноценности. Постепенно шоу даос учится сознательно управлять своей судьбой, а развитая внутренняя сила дает ему дар интуитивного решения сложнейших ситуаций. Истоки серединного пути, которые проповедуют многие школы буддизма и даосизма лежат в мировоззрении Шоу Дао. Это – один из краеугольных камней учения, позволяющий делать все без чрезмерных усилий, следуя течению Дао. Энергетические практики Спокойных реально позволяют продлить жизнь на десятки, а в исключительных случаях и на сотни лет.
Шоу Даос
#
13 октября 2012 в 22:09
0
|
|
Кто-нибудь практикует цигун? Делитесь опытом, ощущениями, достижениями!
|
|
Влад Люта
#
16 октября 2012 в 12:29
0
|
|
Да вы изложили все как есть,также человек начинает чувствовать энергию других людей,мест где он находится.Его мисль становится ощутима материальной,его энергетика становится целительной.
|
|
Шоу Даос
#
17 октября 2012 в 16:05
0
|
|
А как вы пришли к энергетическим практикам? Часто этому предшествует, тот самый, шокирующий опыт.
|
|
Влад Люта
#
18 октября 2012 в 03:20
0
|
|
Обращяйтесь ко мне на ты.Когда был еще маленький я чувствовал энергетику,конечно я тогда еще не понимал.Начял заниматся от того что плохо себя чувствовал,мать мне всегда говорила что молитва и занятия цыгун тебе поможет.Правда перестал общятся с друзьями,теперь друзья совсем другии и их очень мало.Но я не жалею что все это сомной призошло,теперь могу управлять своей судьбой,ну не полностью конечно.А вы если можно узнать как пришли духовным практикам?
|
|
Шоу Даос
#
27 октября 2012 в 23:43
0
|
|
А я, чудом остался жив, в экстримальной ситуации.После чего,отношение к жизни изменилось.
|
|
Влад Люта
#
30 октября 2012 в 19:27
0
|
|
У Даосов мне нравится упражнение внутреняя улыбка,тело наполняется целительной любовью,всем рекамендую.
|
|
Любовь Жигулева
#
1 ноября 2012 в 05:21
0
|
|
Внутренняя улыбка не только эмоционально подпитывает... Ее очень полезно использовать, например, когда занимаешься пластикой, делаешь растяжку - облегчает болевые ощущения, помогает расслабить мышцы. Ну и удовольствие получаешь от движения в том числе :)
|
|
Шоу Даос
#
6 ноября 2012 в 14:31
0
|
|
"Внутренняя улыбка"-начальное упражнение для выроботки стабильного положительного эмоционального фона. Подробная информация на эту тему в книгах А.Медведева "Технология счастья".
|
|
Любовь Жигулева
#
12 ноября 2012 в 12:16
0
|
|
А у меня вчера интернет отключился, не успела ответить :) Как ни странно, внутренняя улыбка представляет из себя именно то, чем называется :) Это особое состояние спокойствия и тихой радости, приятное тепло, зарождающееся где-то внутри (точнее - в эмоциональном центре). Встаешь перед зеркалом (хотя можно и без зеркала), согреваешь теплыми ладонями глаза и лицо, чтобы все мышцы расслабились, будто сползая вниз мягким воском. Сохраняя лицо неподвижным, представляешь, что уголки губ потихоньку поднимаются, образуя легкую полуулыбку. Ну а дальше прислушивайся к ощущениям и наслаждайся :)
|
|
Любовь Жигулева
#
19 ноября 2012 в 01:04
0
|
|
Ещё есть смысл тут почитать, только там позамороченнее :) http://vkontakte.ru/photos.php?act=show&id=-23641..
|
|
Даос Меченый
#
20 ноября 2012 в 15:08
0
|
|
Такой вопрос: Я сам "сова", как уже успели убедиться те кто почитывал мои комментарии. Трудно рано вставать, но еще труднее рано лечь, т.е. лечь то не трудно, а вот уснуть... Давече лег в час ночи (надо было пораньше с утра встать), но не мог уснуть где-то до 4.30-5.00 утра. А в 7 вставать. естественно не выспался и такое бывает частенько. Непросто нам ночным птицам в мире дневных существ. А теперь собственно к вопросу, даже скорее просьбе. Посоветуйте способ Помогающий быстро и качественно уснуть, а то ни хитрость с горячей ванной и остыванием, ни эмитация дыхания спящего не помогают, а травки всякие на ночь пить не хочется, да и потом привыкаешь к ним...
|
|
Шоу Даос
#
22 ноября 2012 в 10:02
0
|
|
Когда я служил в ВС, у нас и "жаворонки", и "совы",и прочие "птицы "после отбоя отлично засыпали.Режим и дисциплина-мой ответ.
|
|
Олег Сарычев
#
26 ноября 2012 в 07:37
0
|
|
Мне интересны стратегии энергетичестого развития, может различные по задачам,по уровням. Алгоритмы - конкретные этапы, критерии достижения этапов, и почему так? например в одних школах большое внимание уделяют проработке мышц, фасций и сухожилий, что способствует накоплению в них энергий. другие школы делают акцент на центрах практически не работая с фасциями и тд. Мне интересен Ваш опыт, мысли.
|
|
Влад Люта
#
26 ноября 2012 в 11:38
0
|
|
Меченый
про режим точно сказано - если целый день нагружать себя на все сто - огородом или физ. упражнениями то вечером будет полный отбой для всех "птиц" :)))) режимы можно также менять и по своему желанию, главное соблюдать его, не сбиваться. кто сбивается, можно рекомендовать метод - одна полностью бессоная ночь в неделю.
Кстати горячую ванну я тоже применяю как фишку :)))), порой успокаивает и срабатывает :))). Еще к горячей ванне хорошо работает - покушать, если не боишься на ночь кушать :))).
Олег - имхо, с проработки мышц, фасций и сухожилий начинать самое то. в любом случае уделить этому пару лет просто необходимо.
|
|
Шоу Даос
#
13 декабря 2012 в 03:22
0
|
|
Олег Гарипов. Ответ на ваш вопрос требует подробного изложения методики школы,поэтому отсылаю вас на сайт(указан в новостях),там имеется перечень необходимой методической литературы и видио,все это могут вам выслать. Я же попытаюсь указать общие направления.
Основная цель даоса-долгая и счастливая жизнь(а еще лучше бессмертие, может быть в физическом или в огненном теле).Вся методика подготовки направлена на достижение этой высокой цели, одновременно достигаются ряд целей поменьше(здоровье,умение жить в социуме,реализация творческого потенциала,удоврлетворение желаний и потребностей,управление обстоятельствами и судьбой).Рукопашный бой входит в систему как составляющая(работа с физическим планом,укрепление волевого центра)ему отводится и функция самовоспитания. Сложно понять методику обучения представляя ее линейно,скорее это множество цепочек знаний,которые нужно осваивать одновременно,они пересекаются или расходятся в стороны,создавая пространственную структуру.Можно представить себе выкладывание мазаики,когда постепенно заполняется чистая поверхность и проявляется картина.
Внешьние школы начинают укрепление и наполнение ци с конечностей, внутренние с центра тела.Шоу-дао находится на границе между внешьними и внутренними(хотя ближе к внутренним) стилями и использует оба метода.Это еще одна тема для долгой беседы.
|
|
Шоу Даос
#
19 декабря 2012 в 07:55
0
|
|
Некоторые разделы " внутренней работы" в шоу-дао.
1.Ощущение пульса, создание его, перемещение по телу и вне его. 2.Создание звуков и управление ими. 3.Создание представлений и видений. 4.Медитации воспоминаний. 5.Медитации "Вкус плода с Дерева жизни". 6.Омолаживающие медитации. 7.Дыхание-ци. 8.Чувствование ци,передача и прием, управление потоками ци. 9.Расширение и сужение сознания. 10.Осознание мысли, явления,предмета. 11.Психофизическое восстановление кожи,костей и сухожилий.Их омоложение и укрепление. 12."Пути и крепости".Метод воздействия на точки,пораженные зловредными энергиями. 13.Упражнения с кругами. 14.Упражнения с "золотыми шарами". 15.Упражнения "в волнах теплого моря". 16.Упражнение "в выращивании дерева". 17.Создание двойника и управление им. 18.Движение ци (аутодвижения). 19."Живой меч". 20.Жестовые упражнения на основе пальцовок. 21.Координационные упражнения. 22."Мягкая скала"-суперсопротивление с использованием мыслеобразов. 23.Дыхательные упражнения: интуитивные, очищающие,мобилизующие,восстанавливающие, ключевые, боевые.
|
|
Влад Люта
#
19 декабря 2012 в 09:11
0
|
|
9.Расширение и сужение сознания.
это то как представлять себя мелким-мелким... и потом расширять до размера комнаты, заполняя её?
17.Создание двойника и управление им.
это мысленная практика? или тут подразумевается нечто более серьезное?
|
|
Шоу Даос
#
23 декабря 2012 в 13:28
0
|
|
Расширение сознания, это расширение возможности приема и передачи информации.Тренеруется методом сосредоточения на нескольких источниках разговора при оновременном воспроизведении мысленно и вслух нескольких текстов.
Сужение сознания-сосредоточение на чем либо,вплоть до полной потери видения окружающих предметов.Это упражнение-ключ к концентрации и медитации осознания.
Выделение двойника чувствуемого и нечувствуемого,а так же видимого и невидимого-важный процесс как в освоении БИ, так и в знахарских практиках спокойных. 1этап.Воображение себя во всех подробностях. 2этап.Начать чувствовать мизинец рядом с мизинцем и так далее до полного ощущения второй руки ,а затем конечностей,тела и головы.Выделение двойника назад или впрао.(работа с энергией). 3этап.Совмещение чувства со зрительным образом.
|
|
Тарас Войтович
#
30 декабря 2012 в 10:22
0
|
|
Меченый У меня та же проблема.Мне 18 лет, и уже года два не могу нормально засыпать.Заснуть легко в 12 и позже.Но режим-то 8 часов.Если лечь раньше то буду мучится-ворочатся пока снова не наступит 12, только тогда усну, и то, только если повезет.Тоже пробовал ванны, пробовал "морфей", всё это бред, ничем он не поможет.А ложится хочется рано, в 10.Во-первых уже давно замечено, что если ложится в 10-11 и раньше вставать то это полезно, становишься отдохнувшим, больше времени, с утра всё делать легче.Есть на ночь приятно, но для организма это очень и очень вредно.Всё, что съедено полсле 9 будет нормально перевариватся с утра, а желудок будем мучится ночью.Так привыкать нельзя.Нужно есть за 2 часа до сна.Так вот.Есть такая вещь как биологические часы.И их можно и нужно сбить.А делается это во как: нужно заствалять себя лечь в то, время, которое хотите.Например 11.Вы ложитесь и долго не можете заснуть, через час вы уснете.На следующий день опять в 11.Через минут 40 вы уснете.И так за недели две Вы собъете часы.Причем потом уже они сохранятся за пару месяцев, если не съедете с режима.Сам пробовал, вышло.Но из-за зачетов в универе сбился с режима, сейчас буду пытаться опять.И еще, когда легли не напрягайтесь, не волнуйтесь.Отдайтесь сну.Хотя это сложно...
|
|
Шоу Даос
#
5 января 2013 в 11:42
0
|
|
Думаю, сейчас у Даоса Меченного все в порядке и с режимом и со сном.
|
|
Тарас Войтович
#
6 января 2013 в 11:55
0
|
|
Намёк на то, что сообщение было в апреле отправлено? =) Не заметил...
|
|
|